ஜாகிங் (Jogging) என்பது ஒரு நிலையான மற்றும் மெதுவான வேகத்தில் ஓடுவதாகும். ஜாகிங் செய்வதால் பல நன்மைகள் உண்டு. ஜாகிங்கின் முக்கிய நோக்கம் உடலுக்கு அதிக சிரமத்தை ஏற்படுத்தாமல் உங்களது உடலை பராமரிப்பதாகும். ஜாக்கிங் செய்வதால் ஏற்படும் பத்து நன்மைகளை பற்றிய பதிவுதான் இது. ஜாகிங் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது அரை மணி நேரம் ஜாகிங் செய்தால் சுமார் 300 கலோரிகளை எளிதில் எரிக்கலாம். நடைபயிற்சி செய்வதைவிட ஜாகிங் செய்வதே எடையை குறைக்க சிறந்த வழியாகும். […]Read More
Tamil History, Tamil Motivation And Tamil Audiobooks!
You are just a click away from getting to know an ocean of information about Tamil culture and literature. Also, get your daily dose of Motivation that will change your life. Also listen unlimited Free tamil audiobooks with High quality Audio sound and SFX
கண்ணனின் அற்புதமான வார்த்தைகளை தமிழில் கேளுங்கள்! இந்த முழு பகவத் கீதை ஒலிப்புத்தகம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். அர்ஜுனனுக்கு கண்ணன் கூறிய அனைத்து அத்தியாயங்களையும் தெளிவான விளக்கத்துடன் கேளுங்கள். கடமை, அன்பு, தர்மம் மற்றும் ஆன்மீகம் பற்றிய ஆழமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள். தினமும் சிறிது நேரம் கேட்டு, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துங்கள். வாழ்க்கையின் அனைத்து சவால்களையும் எதிர்கொள்ள உங்களை தயார்படுத்துங்கள். இந்த அற்புதமான ஞான நூலை இப்போதே கேளுங்கள்!
மகாபாரதம் – https://youtu.be/4hpH55BmOfk
