• October 18, 2024

Tags :மன அழுத்தம்

மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட 5 எளிதான வழிகள்: உங்கள் மனநிலையை மாற்றும்

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் என்பது தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக மாறிவிட்டது. ஆனால், அதனை எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த கட்டுரையில், மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட உதவும் 5 எளிமையான, ஆனால் வலிமையான வழிமுறைகளை பற்றி விரிவாக பார்ப்போம். இந்த உத்திகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றத்தை கொண்டுவரும்! 1. Take Diversion: உங்கள் மனதை மாற்றுங்கள்! மன அழுத்தம் ஏற்படும்போது, நாம் அதிலேயே சிக்கி கொள்கிறோம். ஆனால், அந்த சூழலில் இருந்து வெளியேற ஒரு […]Read More

மன அழுத்தத்தின் முடிவு தற்கொலையா? – விரட்டுங்கள் உங்கள் மன அழுத்தத்தை..

இன்றைய சூழ்நிலையில் சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை மன அழுத்தத்தின் காரணமாக தற்கொலை செய்து கொள்ளக் கூடிய முடிவுக்கு வந்து விடுகிறார்கள். இதற்கு உதாரணமாக இசையமைப்பாளர் மற்றும் நடிகரான விஜய் ஆண்டனியின் மகள் மீராவின் தற்கொலையை உதாரணமாக கூறலாம். பனிரெண்டாம் வகுப்பு படிக்கும் மீராவின் தற்கொலை தமிழகத்தையே உலுக்கிவிட்டது என்று கூறலாம். என்ன இருந்து என்ன பயன்?.. என்று கேட்கக் கூடிய விதத்தில் எல்லாம் இருந்தும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக உயிரை மாய்த்துக் கொண்ட இவரின் நிலைமையை […]Read More